癫痫患者适合的运动方式有哪些呢

来源：北京军海医院 日期：2016-11-2

　

癫痫患者适合的运动方法有哪些呢?癫痫患者也是需要一些运动方法的，也是可以提高自身的免疫力的，癫痫病人不仅要及时接受正规治疗，生活护理也非常重要，癫痫病人适当的运动可辅助癫痫治疗，那么，癫痫患者适合的运动方法有哪些呢?下面专家来为大家详细的解答一下。

1、散步：散步的时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

2、气功：练气功最符合静养的原则，是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界，对调节机体机能有较大功效。

3、慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

4、太极拳：打太极拳是一种非常好的癫痫患者的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。

其他的护理应该怎么做呢?

平时尽量避免过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动;尽量避免精神紧张，悲伤，忧愁，兴奋;生活要有规律性，按时作息。不要饮酒，浓茶，禁食巧克力，生蒜等食品; 羊肉、鸡肉等“发物”均不宜食用。可适当多进甜食，日常食物可选用乳制品，酪制品，植物油或适量的动物油脂，动物内脏，禽蛋，海带，虾皮，带鱼以及新鲜蔬菜等。注意预防感冒，锻炼身体。注意安全，以防原发性癫痫病发作造成意外伤害，如避免登高，驾驶车辆，游泳。

癫痫病病人切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发原发性癫痫病发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发原发性癫痫病;暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发原发性癫痫病发作。

当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，但也不要一次饮过多的水，避免诱发原发性癫痫病。

以上就是专家对于“癫痫患者适合的运动方法有哪些呢”的全部讲解，一个科学的饮食，能够避免哪些能够再次引起癫痫的疾病，合理的运动也是能够提高患者自身的免疫力的，希望上述的讲解可以帮助到您。